MÓDULO 1
  • AULA 1 - MÓDULO 1 - INTRODUÇÃO
    Grátis
    • AULA 1 - INTERODUÇÃO - MOD 1
  • AULA PRÁTICA
    • AULA PRÁTICA
  • AULA 3 - MOD 1 - PEQUENA AÇÃO, GRANDE IMPACTO
    • AULA 3 - PEQUENA AÇÃO
  • AULA 4 - MOD 1 - RESILIÊNCIA NÃO É OPÇÃO
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  • AULA 5 - MOD 1 - 3 PILARES DA RESILIÊNCIA
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  • AULA 6 - MOD 1 - UM DIA DO HOMEM DAS CAVERNAS
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  • AULA 7 - MOD 1 - COMO EQUILIBRAR O SISTEMA?
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  • AULA 8 - MOD 1 - OS MEUS ESTRESSORES
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  • AULA 9 - MOD 1 - TREINANDO O CÉREBRO
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  • AULA PRÁTICA
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  • AULA 11 - MOD 1 - INTEGRANDO A PRÁTICA
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  • MÓDULO 2
  • AULA 1 - MOD 2 - ASSUMINDO O CONTROLE
    • AULA 1 - MOD 2 - ASSUMINDO O CONTROLE
  • AULA 2 - MOD 2 - RESILIÊNCIA EMOCIONAL
    • AULA 2 - MOD 2 - RESILIÊNCIA EMOCIONAL
  • AULA 3 - MOD 2 - TUDO PASSA
    • AULA 3 - MOD 2 - TUDO PASSA
  • AULA 4 - MOD 2 - FERRAMENTA NA MANGA
    • AULA 4 - MOD 2 - FERRAMENTA NA MANGA
  • MÓDULO 3
  • AULA 1 - MOD 3 - COMO VEMOS AS COISAS
    • AULA 1 - MOD 3 - COMO VEMOS AS COISAS
  • AULA 2 - MOD 3 - VOCÊ ESCOLHE
    • AULA 2 - MOD 3 - VOCÊ ESCOLHE
  • AULA 3 - MOD 3 - BEM ESTAR É HABILIDADE
    • AULA 3 - MOD 3 - BEM ESTAR É UMA HABILIDADE

Descrição do curso

A resiliência não é uma opção! Sabemos que nossa vida não é linear, todos temos dias bons e dias nem tão bons assim. Aliás, por vezes somos acometidos de situações difíceis que fogem ao nosso controle. O que fazer? Nos deixar abater e ceder ao stress ou nos adaptar à nova situação ou até mesmo transforma-la. 

Categoria: Lifestile

Informações gerais

Objetivo

Aprendermos a lidar com os desafios que a vida nos impõe, sem perdermos a alegria de viver! Sabendo ressignificar o que for preciso, lutar com garra e esperança e acima de tudo nos transformarmos quando a situação pedir. É possível e é vital! 

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